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在她退出甜点并且减掉她的体重后,妈妈的惊人转变显露出来

点击量:   时间:2019-01-04 05:02:01

<p>一位年轻的妈妈因为贪得无厌的甜食而堆积在体重上,这显示了她惊人的转变 - 在让她的体重减轻后</p><p> Donna Docherty是一个含糖的零食,有一种习惯,她的衣着尺寸增加到22岁</p><p>但是在第15个3磅时,她对她的体型不满意,并发誓要做出更好的改变</p><p>这位31岁的老人现在已经放弃了她曾经爱过的饼干和巧克力,并且用它来放弃了7个5磅</p><p>现在Glaswegian是一个小巧的八号,在细长的7st 12lbs上倾斜</p><p>阅读更多:惊人的新面貌为'羞愧'的男人流下8块石头妈妈花了两年时间重新塑造她的身体,她不满意在整个十几岁和二十几岁时吃了炸鱼和薯条以及即食食物</p><p> Donna将有一个不健康的筹码午餐,然后是另一个卡路里的外卖或准备晚餐</p><p>小吃包括饼干,巧克力和薯片</p><p>在2011年的婚礼当天,饮食未能改变她的多余体积甚至大量的减肥努力只导致她为她的重要日子减少了一件衣服尺寸 - 设法挤进20号婚纱而不是她平常的22号</p><p>最后,2013年圣诞节的一张令人震惊的照片让Donna意识到她有一个严重的问题,她立刻穿过她的橱柜扔掉了所有的垃圾食品和甜点</p><p>她开始用MuscleFood.com的健康替代品替换她最喜欢的零食,包括高蛋白软糖和薯片</p><p>现在她有一顿健康的早餐,包括粥或百吉饼,鸡蛋作为午餐,以及从头开始制作的晚餐,如辣椒</p><p>唐娜说:“当我回顾我的婚礼照片时,我无法相信我看起来有多么不同,切出的糖有多大差异</p><p> “十几岁的时候,我会和朋友一起去芯片店吃午饭,然后准备一顿冷冻的晚餐</p><p> “在我二十多岁的时候,我一直生活在含糖的小吃上,每天都有很多小吃,而不关心它是如何影响我的健康的</p><p> “当我和我的伴侣在2011年结婚时,我努力减肥,但我被碳水化合物填充的含糖食物所包围</p><p> “直到我在2013年12月28日看到自己的照片,我才真正决定足够了</p><p> “我知道,如果这是一个真正的改变,那么等到新年那天就没有意义,所以我把厨房的橱柜倒空,然后加入了健身房</p><p> “自从我父亲五年前被诊断患有糖尿病以来,我就知道糖的危险性,所以这让我决定戒烟更容易</p><p> “我雇了一位私人教练,开始做严重的有氧运动和体重</p><p>在一年之内,我跌落了六块石头,无法相信我看起来和感觉有多好</p><p> “我完全没有放弃我的甜食,因为我仍然可以购买蛋白质棒和低卡路里的甜食</p><p> “我现在自己做饭,不打扰超市准备饭菜</p><p>我喜欢粥,鸡蛋和自制辣椒</p><p> “对于任何想要做出改变的人,我总是告诉他们你需要真正自我激励,没有人会为你做这件事</p><p> “但是奖励是不可思议的,我自己感觉好多了,